打篮球很硬什么意思-篮球很激烈久了太硬

1.为什么今天打篮球的时候感觉 肩膀很累 很重提不起来

2.经常打篮球导致脚后跟的皮很硬，好像茧一样，可以用剪刀吗？怎么办呢？ 还有说下你们14到18岁的身高经历

3.我是篮球校队的！教练说我身子太硬了，太僵了！怎么能是自己的身子变得柔和一点，软一点？ 本人身高1

4.打篮球时动作很僵硬

为什么今天打篮球的时候感觉 肩膀很累 很重提不起来

对与我的经验，篮球在激烈起来很多肌肉韧带的拉上。都发现不了。估计是抢球时跟其他人有硬性对抗，导致韧带拉上。。韧带没力气所以会感觉伸不直使不上劲~休息一段时间就好了。长时间不运动韧带也会收缩。很正常的现象。请放心。

也有可能跟电脑接触多了有关。

经常打篮球导致脚后跟的皮很硬，好像茧一样，可以用剪刀吗？怎么办呢？ 还有说下你们14到18岁的身高经历

剪了还长，我剪过的。最好别剪，老茧蛮好的。我高中打球，脚底部还涨泡，还有淤血在里面。时间长了就好了，热爱篮球没办法。买好一点的运动袜子，就会好很多，真的。 我现在20，我14-16岁（貌似没怎么长。16岁1.7顶多，16岁到18岁貌似涨了一点10公分吧。现在181（赤脚}。现在还打球，一年还能长个一厘米差不多。 打篮球能长高，但不一定能长很高。有一定的帮助，只要运动（别过了）都对张高有效果的。睡眠好，吃嘛嘛香，别老把长高当成负担，自信，就一定能长高。。。。。。。

我是篮球校队的！教练说我身子太硬了，太僵了！怎么能是自己的身子变得柔和一点，软一点？ 本人身高1

身子硬和僵主要是先天身体素质和后天习惯造成的。

身体主要是柔和和协调性，拉韧带和做伸展运动是一种方式，但总体来说比较难改（想了想练瑜伽会不会比较有用。PS：本人韧带也很紧）。

后天习惯主要打球风格以及性格有关。有些人就是靠灵活以及柔和的手感，这需要手腕灵活，一直单手拨球和直接单手补篮可能能够增强；有些人就是强硬简单实用，通过身体对抗，挤开别人然后进球，这种练下盘，稳定有爆发力最好，可以攻守兼备。

总的来说，看个人喜好，没有最正确的，只有最适合的，其实主要还是看手腕的运用和感觉，希望对你有帮助。

打篮球时动作很僵硬

别人所谓的打球身体僵硬，是指你打篮球的时候，动作不协调或者是假动作不自然，不逼真。

如果打的时间久了，就自然会变好了，其实打球主要还是靠球感的，要放轻松自己的身体，随心所欲的去发挥，篮球有大的魅力就在于它会出现往往让人意想不到的进球。

我也是1.83，打球的时候让人看了就发笑，现在再也没有人说我了，你要经常去打才能对球有感觉。