小孩篮球基础教学视频-小孩篮球拨球动作

1.篮球拨球怎么拨

2.我11岁身高152体重40KG爱打篮球投篮时投出去的球都不旋转拨球的话没力还得记住投篮要拨球怎么练习投篮拨球

3.投篮要拨球，什么是拨球

篮球拨球怎么拨

类似于你抓住篮球的时候的那个手型，如果你手小，抓不住篮球，那你就用抓握的动作来抓住篮球，尽管你不能真的抓住，不过要做出抓球的动作，五根手指用力抠住篮球，好像“鹰爪”一样。当然，力度不要太满，假如你抓住篮球需要用的力气是100%，那么这个手型的抓球用力只需要80%就足够了。在你使用这个手型抓住篮球以后，你的手腕没有办法像软手一样下压到最大程度，你只需要尽力下压就可以了。举球以后，准备出手，五根手指都要用力“掐”紧篮球，然后，五根手指快速的把篮球“弹射”出去，速度快是一个很重要的要领，这种拨球，球转的不是很厉害，因为弹射的手型不会把拨球做到最大幅度，而且，这种出手方式，小臂一般都不完全伸直，最主要的投篮力量来源就是那五根手指的指尖，在出手的时候，手一抖，手心向前，球就出手了，这个时候，你的右手五根手指一般是向上的，你的手心基本指向篮筐，五根手指也是朝向篮圈的方向，而不是传统朝向地面。

我11岁身高152体重40KG爱打篮球投篮时投出去的球都不旋转拨球的话没力还得记住投篮要拨球怎么练习投篮拨球

你那是推球，不是投篮

球在离手时最后接触的点是手指尖，

你双手把球举到两手臂间大约成90°，举在头顶（额头上方）

手抬高时，拿球的手渐渐在手掌形成滚动，接触到整个手指时再发力

球出的时候就会旋转了，也就没那么费力了，最后手的形状成鹅头一样就对了

投篮需要不断练习，积累经验，在自己觉得舒服的时候出手投球最合适

慢慢来

投篮要拨球，什么是拨球

我讲两点喔~~~

第一点，什么叫拨球？

投球的时候,右大臂上举,小臂向前上方弹出,这时球会脱手。在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这时就是你所说的了拨球了！！！！因为这样做（就是拨球）会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,拨好了准确度也会上升。

第二点，具体细节。

在这个过程中手指从根部，一直到手指尖，依次与球相接触。直到在最后一刻用指尖将球拨出去。注意：在缺乏力量的时候，在一开始投篮就匆忙将球出手，这样命中率就自然不高了。正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的节奏，那样你的投篮才会准。手指力量可以改善，比如做一些手指撑地的动作。

吼吼~~~不知道你会没会呢？^.^